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提問: 豐乳 問題補充: 老婆乳房生過孩子以后變得萎縮小了,有沒有點穴或按摩的方法可以豐乳 医师解答: 豐乳 保健按摩是采用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房,方便有效。具體方法:1.直推乳房:先用右手掌面在左側乳房上部,即鎖骨下方著力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20~50次后,換左手按摩右乳房20~50次。2.側推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部著力,橫向推按右側乳房直至腋下,返回時用五指指面將乳房組織帶回,反復20~50次后,換右手按摩左乳房20~50次。3.熱敷按摩乳房:每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3~5分鐘,用手掌部按摩乳房周圍,從左到右,按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次,堅持按摩2~3個月,可使乳房隆起2~3厘米。4.體育鍛煉:鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉,尤其注意鍛煉胸部肌肉,使胸大肌發達,促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢,經常保持挺胸收腹,以利乳房發育,參加游泳運動特別有助于雙乳健美。酒釀蛋:酒釀加入煮好的蛋中,加入一點糖,月經來前早晚吃一碗,據說養顏又豐胸。主要是甜酒釀含有醣化酵素,是天然的荷爾蒙,而營養完全的蛋也是熱量來源。木瓜牛奶:木瓜、牛奶都有助于胸部發育,木瓜加牛奶,豐胸效果更加倍。另外,青木瓜、地瓜葉和各種萵苣,也都是效果不錯的豐胸蔬果。種子、堅果類食物:含卵磷脂的黃豆、花生等,含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻,都是良好豐胸食物。何況植物種子的衣膜部分有促進性腺發育的作用。另外,玉米更被營養專家肯定為最佳豐胸食品。維他命A食物:如花椰菜、甘藍菜、葵花子油等,有利于激素分泌,幫助乳房發育。維他命B群食物:粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等,有助于激素的合成。富有膠質的食物:如海參、豬腳、蹄筋等,也是豐胸圣品。食補藥膳:在發育期如氣血不足,可服食中藥“歸脾湯”加“加味四物湯”調補氣血。也可以食用當歸?燉母雞來補血壯體,幫助胸部發育。中藥材方面,有助于豐胸的包括有:當歸、人參、枸杞子、淮山、蒲公英。上述這些食物,用在青春期可以幫助乳房發育,用在成熟期則可幫助豐胸,媽媽和女兒都可以試試看。(金羊網文/小鳳)【來自清宮的御用豐胸妙方】這是一份來自遠古時代流傳至今的豐胸妙方,簡單營養又有飽足感。讓你豐胸且不發胖,是最適合上班族女性偷偷吃的豐胸茶點,保證在短短的時間內讓你的胸部神不知鬼不覺地up,up……這道豐胸圣品由黃豆、花生、紅棗制作而成,古代稱它為“玉女補奶酥”,傳說是清朝太醫特別為慈禧研制的。再加上一杯黃芪紅棗茶,你的胸圍卓然挺拔指日可待。材料:花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克做法:1.花生及黃豆連皮烘干后,磨成粉,紅棗切碎,充分拌勻,加少許水使其成形;2.將其揉成小球后,再壓成小圓形狀;3.烤箱預熱10分鐘,以攝氏150度烘烤15分鐘。材料:黃芪3-5片,紅棗3粒做法:用200毫升沸水沖泡,溫熱時飲用。效果:黃豆-有豐富的卵磷脂及蛋白質紅棗-能生津調節內分泌,促進第二性征發育花生-含有豐富蛋白質及油脂這可是豐胸的最佳食方,你不試試就太可惜了!避開食譜中脂肪含量太高的,主要找一些含膠原蛋白比較多的,配合適當的運動,能夠堅持的話,會有一定效果。:)豐胸食譜食用時機:配合高原期使用〈即排卵期〉,吸收快,效果佳。居家飲食自行搭配調理,多補充彈力素及膠原蛋白。(一)蘆筍手卷材料:蘆筍3支紫菜1張草蝦去皮3支沙拉醬少許。做法:1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。作用成份:蘆筍作用原理:含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類膽固醇配合糖體。(二)鹽水蝦材料:斑節蝦16只鹽酒姜片3片味精少許。做法:1.水滾之后放入蝦,加鹽酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。作用成份:斑節蝦作用原理:斑節蝦含豐富礦物質,可促進荷爾蒙分泌。(三)胡蘿卜燉牛肉材料:胡蘿卜半條牛肉3兩鹽醬油八角胡椒砂糖1湯匙。做法:1.胡蘿卜牛肉同時加熱。2.加入醬油八角胡椒砂糖。作用成份:胡蘿卜作用原理:胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象。(四)蛤蜊湯材料:蛤蜊15個姜片2個酒2湯匙鹽味精。做法:水滾后將蛤蜊姜片酒同時放入。作用成份:蛤蜊作用原理:蛤蜊含大量礦物質鋅及銅,有助于胸部脂肪細胞吸收營養。(五)花生燉豬腳材料:花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。做法:花生、豬腳洗凈同時放入鍋中,加入醬油、糖、 酒。作用成份:花生、豬腳。作用原理:花生含多元不飽和脂肪酸,可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠,可促進女性爾蒙分泌。(六)豆鼓蚵材料:蚵3兩、豆鼓1湯匙、蔥、姜、蒜、九層塔。做法:1.起油鍋放入蔥、姜、蒜爆香。2.放入蚵同炒。3.起鍋前加入九層塔炒拌,關火。作用成份:蚵作用原理:蚵具高礦物質蛋白。(七)玫瑰香附順肝湯材料:香附1錢、干燥玫瑰花7朵、豬肝6兩、姜3片、蔥2根。調味料:酒1小匙、太白粉1小匙、鹽適量、橄欖油1小匙。做法:1.將香附洗凈,與玫瑰花加3碗水,煮5分鐘出味后,熄火,去渣留湯2.豬肝洗凈、切成薄片,加太白粉拌勻,蔥洗凈切段。3.再將做法1之湯汁煮滾滴數滴橄欖油,入豬肝、蔥、姜、快火煮片刻,加入鹽、酒調味即可。可以豐胸,還能調理經期、疏肝解郁。(八)慈禧太后的的豐胸圣品——豐胸茶點讓您胸部長得神不知鬼不覺~這道豐胸圣品由黃豆、花生、紅棗制做而成,古代稱它為"玉女補奶酥",傳說是清朝太醫特別為慈禧研制的哩。再來杯黃耆紅棗茶,不只叫您胸圍卓然挺拔,更能讓體內五臟運形提升。a.玉女補奶酥材料:花生100公克、紅棗去籽100公克、黃豆100公克作法:1.花生及黃豆連皮烘干后,磨成粉,紅棗切碎,充分拌勻,加少許水使其成形2.將其揉成小球后,再壓成小圓形狀(大小可自行決定)3.烤箱預熱10分鐘,以攝氏150度烘烤15分b.黃耆紅棗茶材料:黃耆3~5片,紅棗3粒作法:用滾水二百cc沖泡,溫熱時飲用效果:黃豆-有豐富的卵磷脂及蛋白質紅棗-能生津調節內分泌,促進第二性征發育(女人豐胸、男人壯陽)。花生-含有豐富蛋白質及油脂。(九)想前凸后翹試試豬肚李家雄/中醫師通草豬蹄湯產婦缺乳,民間便方中常用通草達到通乳效果。其實通草的通乳食效,也可以發揮在促進胸部發育上,這道湯方,加了炙甘草同煮,目的在加強補中益氣、調理脾胃的作用,以便讓身體更容易吸收湯中的營養。材料:通草一錢、炙甘草二錢、豬蹄一付、新鮮香菇三朵、姜三片、鹽二小匙。做法:1豬蹄洗凈切半,香菇去蒂、切半備用。2滾水中加姜片,快速燙過豬蹄,撈起備用。3通草以清水快速沖洗干凈、瀝干,裝入棉袋中。4將以上所有材料及炙甘草一起放進燉鍋,對五、六碗水燉煮,以大火燒滾后,轉小火慢燉一小時,待蹄肉熟透,加鹽調味,熄火。5將通草撈起丟棄,飲湯吃豬腳。(十)參耆玉米排骨湯黨參、黃耆都有補氣固元的功效,與玉米、小排骨一起煲湯,不單單為了高湯的鮮美甘甜,還可以促進身體吸收玉米中所含的維他命E,促進造血功能和血液循環,維持荷爾蒙的正常分泌,突顯女性天然發育的特征。材料:黨參、黃耆各三錢、黃玉米兩穗、小排骨二分之一斤、鹽兩小匙。做法:1玉米洗凈,剁段。2小排骨洗凈,氽滾水燙去浮沬,撈起備用。3將玉米、小排骨連同黨參、黃耆一起放進煮鍋內,加五、六碗水燉煮,約燉四十分鐘,排骨熟透即可落鹽調味。(十一)五味豬肚湯黃耆、黨參、茯苓、白術、山藥,有滋補脾胃、養益元氣、促進血液循環的功效。豬肚能使消化吸收功能運作正常、組織獲得充分而均衡的養分,對各年齡層婦女的發育、養生都有保健作用,這道湯方尤其對養血生肌、豐胸碩臀、美化肌膚、健美身材有幫助。材料:黃耆、黨參、茯苓、白術、山藥各三錢、豬肚一付、鹽二小匙、酒二大匙。做法:1豬肚翻面以面粉或鹽巴反復搓洗干凈,再翻回正面,氽燙去苦、去腥。撈起后,平剖為二,再切大塊。2將所有藥材以清水快速沖洗干凈,與豬肚一起放進燉鍋,加水淹過材料,先以大火燒滾,再轉小火慢燉一小時,待豬肚完全熟爛,加鹽、酒調味。附注:也可以把豬肚放入電飯鍋,外鍋加水三杯,煮至開關跳起,加鹽、酒調味。(十二)木瓜芝麻豐胸效果好王莉民/食譜作家木瓜牛肉片看重煲湯藝術的廣東媽媽都知道,木瓜煲豬腱、豬腳湯,對于乳房的發育很有幫助,想借用木瓜的豐胸效果,其實不只老廣的木瓜煲湯,像這道木瓜牛肉片,用木瓜炒牛肉片,清新又可口,木瓜的酵素還有嫩化肉質的功效。材料:木瓜一個、牛肉片三兩、醬油、料酒、芡粉適量、色拉油三湯匙。做法:1牛肉片用醬油、料酒腌泡半小時,加少許芡粉抓拌一下。2木瓜去子切塊。3起油鍋,放下牛肉片爆炒,待一變色即刻起鍋。4利用鍋里余油炒木瓜,略軟即可盛起鋪在盤中,再將牛肉片鋪在木瓜上。(十三)木瓜芝麻糖芝麻不但有豐胸效果,還有讓白松變黑發及補腦功效,由于芝麻細小不易嚼碎,整粒的芝麻又不容易消化,營養無法完全吸收,食用前最好將芝麻碾碎。這一道木瓜芝麻糖,用了兩項豐胸食材--芝麻加木瓜來做,豐胸效果當然加乘。材料:黑芝麻半斤、麥芽糖四兩、木瓜一個。做法:1黑芝麻用小火干炒到熟。用一支桿面杖將炒熟的芝麻壓碎。2麥芽糖加熱煮化后,拌入芝麻中,放冷即成芝麻糖。3木瓜去皮、去籽,切塊盛在碗中,將芝麻糖在木瓜上。(十四)花生豬腳湯豬腳富含膠質,是很好的美膚豐胸食材。花生有催乳效果,這一道花生豬腳湯,媽媽們可以燉來為發育中的女兒健胸,產后的媽媽們,也可以用它來發乳。燉煮時要注意,花生連皮的效果較好,不連皮則是口感勝出。材料:花生四兩、豬腳二個、蔥、姜、料酒少許。做法:1豬腳先用滾水燙一遍去腥。2花生與豬腳放入燉鍋中,加四碗水,放下蔥、姜、料酒先大火燒開,再轉小火燉三小時。3花生煮軟,豬腳燉爛后,即可加鹽調味。(十五)豆漿紅棗粥功效:潤膚、豐胸、讓臉色紅潤材料:豆漿500C.C.、紅棗6粒、麥片2大匙、紅糖適量做法:紅棗洗凈、去籽,豆漿加入紅棗煮滾后,轉小火煮10分鐘,再加入麥片,待麥片熟后,加入紅糖和勻即成。(十六)四物豐胸湯:(摘自淳淳老師)材料:當歸10克、川芎10克、白芍10克、熟地黃15克。作法:這份藥材可連續煮兩次,第一次將材料加三碗水煎煮成一碗即熄火,濾渣取湯汁取用;第二次將上次煮過的材料加兩碗半水煎煮成半碗時,濾渣取湯汁飲用。所有豐胸湯方中的碗,請以我們一般日常吃飯的碗為計算單位就對了。用法:早晚空腹飲用,任何溫度都可以,但是藥材煮過之后最好不要放置隔夜再煮。功效:豐胸、美顏、改善面色蒼白、褐黃,補血、調血,改善粗糙皮膚。(十七)六君子豐胸湯:(摘自淳淳老師)材料:人參15克、白術10克、茯苓12克、陳皮12克、半夏12克、炙干草2克。作法:第一次將材料加入三碗水煎煮成一碗水后,濾渣取湯汁飲用;第二次時將二碗半的水煎煮成一碗時,取湯汁飲用。用法:和四物豐胸湯一樣。功效:豐胸、美顏、改善面黃肌瘦、紅潤臉色。(十八)蓮子豐胸湯:(摘自淳淳老師)材料:人蔘24克、黃苓10克、地骨皮12克、麥冬10克、石蓮肉15克、白茯苓20克、黃耆30克、車前子10克、甘草10克、柴胡15克。作法:車前子用小火干炒10分鐘,再將其它材料加入4碗水,煎煮成一碗水汁。用法:一天分三次飲用,任何時間、溫度均可。功效:豐胸、除口臭、去體味、提神、改善失眠、白帶、頻尿、情緒郁悶及四肢無力。(十九)大建中豐胸湯:(摘自淳淳老師)材料:飴糖60克、干姜15克、黨蔘6克、蜀椒9克。作法:后三味藥材加四碗水,用小火煮三十分鐘,去渣,喝湯汁。用法:每次飲用時以飴糖調至順口的味道,一天飲用三次,任何時間、任何溫度均可。功效:豐胸、改善蒼白、無光、暗沉、食欲不振、四肢冰冷、增胖、補氣血不足。(二十)人蔘養容豐胸湯:(摘自淳淳老師)材料:人蔘10克、白沭12克、黃耆30克、陳皮10克、桂心5克、遠至10克、甘草3克、當歸10克、茯苓30克、白芍12克、熟地黃15克、五味子6克、大棗二枚、生姜三片。作法:本藥材可煎煮二回,第一回材料加入四碗水煎煮成一碗水的量時,取湯汁飲用;第二回則將三碗水煎煮成一碗時飲用。用法:一日分二至三次飲用。任何時間、任何溫度均可;亦可請中藥鋪制成藥丸,早晚各服十五粒。功效:豐胸、臉唇明亮發光、紅潤、掉發、增胖、烏黑秀發、安神、滋陰補血、改善皮膚干裂、心悸、失眼。(二十一)八珍豐胸湯:(摘自淳淳老師)材料:當歸10克、串芎15克、熟地10克、白芍12克、人蔘10克、茯苓20克、白沭15克、炙甘草10克。作法:此藥材可煎煮二次,第一次將材料加三碗水煎煮至一碗時,濾渣飲湯汁;第二次將二碗半的水煎煮至一碗水時飲用湯汁。用法:三餐飯前喝半小碗,一日三次。功效:生血、化乳、補血、補氣、健胃、健脾。(二十二)青春期少女豐胸湯:(摘自淳淳老師)材料:桔梗20克、陳皮10克、天花粉15克、木通15克。作法:此藥材一份也可煎煮成二回,第一次將材料加三碗水煎煮至一碗時,濾渣飲湯汁;第二次將二碗半的水煎煮至一碗水時飲用湯汁。用法:早晚飯前各飲一碗,任何溫度均可。功效:此湯品對青春期中發育的少女們有促進發育的功能,對其他女性則有預防胸部下垂、外擴、堅挺的功效。(二十三)郁芳的美味豐胸湯:材料:黑豆,花生,紅棗各半斤,冰糖依個人喜好,水適量。做法:1.黑豆和花生洗凈用鹽水包一晚,再以清水洗去鹽份。2.材料全部放入鍋中加水蓋過材料煮燜。3.涼后放入冰箱早晚各吃一碗。※注意1.一定要喝冰的,2.早晚都要喝。
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