的人,突出,大腿,肌肉,效果很好

提問: 什么運動最減肥? 問題補充: 什么運動最減肥? 医师解答: 跳繩比較好,每天堅持1個小時,我周圍的人屢試不爽!其他運動都有些負面作用,比如游泳會使肩膀比較壯,不恰當的跑步大腿前部肌肉會突出,小腿肚也會突出。我現在就天天堅持,效果很好!
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