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提問: 瘦瘦瘦 瘦大腿 問題補充: 我身高179厘米,體重140斤,人們都說我不胖,但是我大腿特別胖(不是開玩笑)就是肉軟軟白白的，小腿肚并不結實，特別是大腿后側和內側，皮膚看起來松松垮垮的，就像人家常說的橘皮組織。我腰2尺4可是大腿是2尺6的,我很煩,有什么可以瘦的方法嗎?我是一個高2的住校生,有什么合適我的方法?不需要很快,今年9月份時有明顯效果就行!2008-02-19 19:40 提高懸賞55分 2008-02-15 19:18 做蹲起或跳繩有效嗎?跳繩會使大腿變粗嗎? 像我這種情況要多久會有效果啊?可是我現在在住校啊! 医师解答: 講這么多理論知識,其實都沒有用,因為不是每個人都有這個時間和耐力,精力去這樣做.我是從大腿圍55厘米瘦到現在46厘米,最簡單最有效性且最省時間的方法就是:每天把大腿裹上保鮮膜去上學,差不多20分鐘的步行就可以讓大腿流很多汗,到學校就取掉如果你有耐心和時間,裹上保鮮膜每天跑步30分鐘多吃木瓜,冬瓜,西瓜等瓜類水果,這些幫助排水,讓大腿不浮腫睡覺前把腳抬高幾分鐘,如果有精力就做做抬腿運動,這樣更加有效果我就是這樣真的是很輕松瘦很多,我也是高中生,完全體會你的想法.這是我嘗試好多辦法找到最實際有效的辦法,希望你能夠嘗試一下,祝你成功阿~^_^