naberone54

你的,心理,社交,自己的,中表

提問: 我不是故意的。 問題補充: 今天，與媽媽一起出去逛街，在一家衣服里，碰到高中的同學，由于本人，生性羞澀，視而不見，不但沒打招呼，反而趕快拉媽媽“逃走”。可是在逛街過程中碰到三四次，一直我不感打招呼，首先聲明，我不是暗戀的，而是不熟的原因，我潛意識里是這樣的，我應該禮貌問候，但是單你的暗示與你的行為相差很遠時，我就會一直自責，我一直很內疚，深受折磨，其實看似很簡單的例子，其實像這樣我是多的。也許是不自信吧！我該怎么辦呢？懇求幫 医师解答: 你的情況可以說是一種輕度的心理障礙，心理健康有點小問題。表現除了你說的事例之外，在平時的學習工作中表現很自卑、過度內向、缺乏自信。這對你未來的發展非常不利。其實這只是一種輕度的心理障礙而已，沒什么大不了的。但解決這個問題需要你積極的努力才可以。方法也很簡單：第一、就是強迫自己戰勝自己。其實你很聰明，清楚應該怎樣做，大膽一點，見到熟人，大方的地打招呼！班會（工作會議）的時候大膽的發言，積極在公眾場合，社交場合發表自己的見解。開始的時候會需要你給自己打氣，需要勇氣，過一段，你就能克服這個缺點了。第二、不要總是擔心自己說錯話，擔心露怯。這種心理障礙發生的一個經常原因是過度在乎別人對你的態度，認為自己說的話會對別人產生很大的影響。記住，沒人在乎你，無論你說什么，在別人耳旁過后就過去了。簡單說了幾句，其實更建議你看看有關如何提高自信、增強社交能力等方面的書